”退屈な動画”を長時間見せると、人は「先延ばししていたタスク」に自ら取り組む？　北陸先端大が実験　“内職”から着想

「退屈な動画」とタスク遂行との意外な関係

日々、私たちは多くのタスクに追われていますが、先延ばしにしていたタスクをいつの間にかこなしてしまうことはありませんか？北陸先端科学技術大学院大学が行った興味深い実験により、「退屈な動画」が人々の行動に与える影響が明らかになりました。

実験の背景と目的

この研究のきっかけは、多くの人が経験する「内職」での習慣でした。退屈な時間を何とか有効活用しようとする行動を研究者たちが着目したのです。特に、退屈な動画を観ることによって、人がどのようにして先延ばししていたタスクに取り組むようになるのかを検証しました。

実験の方法と結果

• 参加者は2つのグループに分けられ、一方のグループは退屈な動画を1時間視聴。
• もう一方のグループは興味を引く動画を視聴。
• その後、それぞれのグループに退屈なタスクに取り組んでもらいました。

結果、退屈な動画を観たグループは、先延ばししていたタスクにより積極的に取り組む姿勢を示しました。

研究の示唆

この研究から得られる示唆は、退屈な精神状態がむしろ未完了のタスクを消化する動機を高める可能性があるということです。私たちがしばしば感じる「退屈さ」も、うまく活用すれば生産性を向上させる武器になるかもしれません。